教你做一个精致的小女生 学生党请进(2)

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文静型
①多读书。
只有多看书才可以培养出那种感觉。谈吐才很文雅。
②少说话。
这个应该很明显了吧。如果你每分每秒都想说话,那么就算了吧。
③不要八卦。
这样会显得你很没有气质。很无聊。
④不要太张扬。
不要显露你有多么有钱多么漂亮。很肤浅。
⑤淡淡地笑。
不要笑得多么花枝乱颤,淡淡地笑就好了。
⑥服装。
不要太暴露。合体舒服就好。颜色最好比较淡。(白色,浅蓝一类的)
⑦成绩。
成绩最好要在前十。要写得一手好字。

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偏可爱。
想要成为这种类型的女孩请看。
①身高。
这种类型的女孩最好不要太高,可以有点肉肉,更可爱。
②配饰。
要有一些很可爱的配饰。比如说蝴蝶结什么的
③发型。
短发不错。(就像图片一样)长发弄个苞苞头,别个发夹~~齐刘海不用说了吧
④衣着。
可爱女生偏爱粉色和蓝色呀绿色一类的。衣服的话一件体恤。一条超短裙~~简单美腻。背带裤也是不二的选择。
⑤食物。
要让别人觉得你可爱从食物表现出来也不错哦。蛋糕啊。棒棒糖呀。冰欺凌。如果本来就喜欢就不用了。如果在减肥也不用了。。。= =
⑥笑容。
这个上面也说过。不过笑与笑不同。这个类型的女孩就可以笑得比较开朗。眨一下眼睛也很可爱哦~表情什么的比较夸张也不错。(不要过头就好。)
⑦阳光。
什么都要阳光。让人很温暖。可以多关心别人,别人会记住你的好,就会觉得你可爱咯~

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偏妖娆 (妖娆妖娆妖娆妖娆妖娆妖娆)
想要成为这种类型的女孩请看。
①最好长发
长发飘飘的感觉~很勾人吧。烫一点卷也不错。染得话就栗色。浅棕什么的。
②语言得当。
可以“调戏调戏”男生。但不要太过。这样会觉得你很有魅力。又不是冰美人。
③身高
好吧 这个类型最好比较高(矮子桑不起)
④身材
不用我说了吧。柳腰筷子腿什么的必须的、
⑤衣着
丝袜。必备。露脐装呀。超短得牛仔裤。。。
根据情况,对于气质就是很妖娆的女孩,衣服什么的都是浮云
⑥必要的
这个类型的女孩一般都比较漂亮。那么问题就出现了。要怎样才不会显得太风尘?首先。必要的矜持还是要的。(这个跟第②不矛盾哦,慢慢琢磨吧)
其次。不要太张扬。会招其他女生讨厌。(因为本来漂亮就会被嫉妒的)
最后。偶尔装装sha 如男生问你比较龌龊的问题时,装纯的机会就来了。

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时尚
想成为这种类型的女孩请看

①发型
可以个性 可以美腻
②衣着
这个自己会搭配就好了 多看看别人怎么搭配 然后自己学着配一些
T恤热裤什么的 碎花裙就不要了
③性格
可以桀骜不羁 只要不是书呆子就可以
④补充
如果哈韩可以考虑这个类型
⑤成绩(某人;怎么又是成绩 胭脂;没办法我是学生党)
有人认为很潮的人成绩都很差 其实不对 你成绩很好 衣着什么的不符合校规班规 老师
也拿你没办法 谁叫你成绩好.
⑥可以张扬
张扬一点对于这个类型的女孩也没什么不好 这个张扬也不是显摆 就是可以很开朗很外向 和其他女生谈谈最近的时尚趋势 还有最近什么新组合 也不错哦.不要让别人觉得你老掉牙(只对于这个类型 )

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冰美人
想成为这种类型的女孩请看
①面瘫
这个是必须的 不然怎么叫冰美人 这样如果偶尔你笑了其他人会被惊艳到.
②身材
最好也是比较高挑苗条 让人觉得你高高在上.
③成绩
必须好 没话说.
④不说话.
尽量不要说话.别人讨论什么的时候也不要插嘴.
⑤冰
冰美人自然要有冰的气质 实在迫不得已要回答别人的话时 多用;嗯 好 这样简单的
字来回答.要学会用眼神秒杀一切.作为冰美人难免会有关于你的流言蜚语 这时候.
眼神的作用就可以发挥的淋漓尽致了、
⑥补充
作为冰美人要用蔑视一切的心态 还有不要犯花痴 还要多读书 补充内涵.

其实这个类型的女孩有个好处.
就是可以不用搭理别人.
别人也知道你就那性格.

①善良.
比如很早很早以前那个用高跟鞋擦猫的仁兄.她再倾国倾城再一笑媚众生你会觉得她美么?
所以心地善良是很重要的.比如善待小猫小**如在灾难发生的时候不要一副幸灾乐祸的
样子 但是像什么虫子死了的 你不要说好可怜好可怜 这样别人会觉得你很装.从眼神中
流露出惋惜就可以了.
②自信.
不要一副自卑的样子.你比别人少了只眼睛还是别人比你多个耳朵?你要自信.自信会让你
变得美丽!一些小细节;走路时眼睛平视 碰见熟人微笑点头或打一下招呼.比如说话声
音清楚( 不是让你吼哈 )多微笑.这些都是你自信的表现.
③有主见 独立.
不要总是人云亦云.要有自己的观点和看法.当然不是要你总是跟别人反着来.
eg;一次讨论中.你发现你的观点和大部分人一样.这时候千万不要为了显出与众不同而与
真实想法悖论.你可以找出新的理由来证明你的观点.这样也会令人仰视.
④善解人意.
要学会理解别人多为别人想想.不要那么尖酸刻薄吧(实在找不出什么形容词了)
善解人意的女孩会很有气质 让人感觉像阳光一样很温暖
⑤有智慧 有涵养.
要有知识.不要一开口说话就让别人觉得你是一个肤浅的人.多读书多看有深刻含义的电影.还有粗口很忌讳.不要张口闭口就MDMD.即使是习惯也要努力改掉.如果十分生气可
以在心情骂.也可以用眼神表示

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疯丫头.

①要适度.
你大大咧咧可以.疯疯癫癫可以但是不要太过头了就好.偶然也可以静下来思考思考世界
和平人类灭亡之类的有深度的问题.
②开心.
要有一个开心的外表 让人觉得你很阳光可爱.当然你本来就天天笑得脸抽筋就跳过这条
③关心朋友.
即使在怎么不拘小节 在朋友伤心的时候还是有必要去安慰安慰的 稳固你们的友情.
④疯癫.
在合适的场合(不要太不合适就行)合适的时间(毕业考试后 分手了等等)与合适的人或
物(最好的死党)好好的疯癫一下.大吼?淋雨?随便你 发泄一下顺便让
人觉得你很率真.
⑤要会保密.
这样的女生人缘会很好 如果朋友告诉你什么秘密叫你千万不要说 你要守口如瓶 千万不
要对另一个女生说 即使说了千万不要告诉别人的话 你可以想象她也会这样告诉下一个人
总会传到告诉你秘密的人的耳朵里.会让人觉得你很不守信.信任是这样建立的呢.

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成熟.
想成为这种类型的女孩请看.

①风韵
风韵是属于成年人独有的形容词 举手投足都要显现你的魅力.不要像那种很清纯清纯得
不谙世事的女孩一样.
②衣着.
尽量不要穿很可爱的衣服 碎花裙 小西装比较适合.
③果断.
注意是果断不是武断.在一些事情上要学会判断.并且迅速作出决定 这也是成熟的表现.
④迷人的微笑
又是微笑 但不同的微笑绝对可以反映出不同的性格 成熟就要稳重 抿一下嘴巴 眼睛都
不用闭.可以对着镜子练练 会觉得别有风味.
⑤补充.
坐姿端庄优雅 谈吐大方 眼神毫不躲闪 走路平视前方 自信.典雅.

男生喜欢的女生.

(一)清新秀丽的外形
(二)高贵大方的举止

(三)甜美婉转的声音
(四)矜持娇羞的神态

(五)崇拜含情的眼神
(六)飘逸娟秀的字体

(七)洒脱出众的文采
(八)真情幸福的表白

(九)必备简单的厨艺
(十)适度刻意的距离

关于变美

多买一些水果房子家里.实在很饿的时候可以来拿吃 比零食什么的健康~

【祛斑】用茄子皮揉有斑的地方 揉一会儿再换一块 再用清水洗去~

【去死皮】把蛋清涂在皮肤上 等蛋白干后用温水洗去 死皮便脱去 使人容光焕发.

常吃樱桃.古代中医记载有助美容皮肤 多喝牛奶 少喝咖啡

发几个小运动.很有用

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瘦腿

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瘦大腿

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瘦肚子

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瘦肚子(注意不是完全放下 是放在离地10度左右的地方)

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瘦臀 (要做标准)

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瘦背(有些累)

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瘦腿瘦腰(舞蹈活动中的基本)

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瘦背(升级版)

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瘦腰(不解释 好累的 不过很管用)

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瘦腿(这个要多做几个才有用 推荐【35个】)

瘦身完毕;

保持身材小建议;

吃饭后不要马上坐着.如果实在想坐 去称一下体重 再决定也不迟.
多吃蔬菜等有营养的东西.快餐什么的 尽量少吃
抽空跳跳健身操.健康减肥.
多做运动 慢跑 游泳.
运动后记得按摩一下 防止长肌肉
睡前100次推腹按摩 减肚子
少食多餐.好莱坞女星的保持火辣身材的方法 每天5餐左右

如果你只吃一种食物瘦身
反弹率:95%
如果减肥餐单的唯一主角是黄瓜或西红柿 的确可以让你在瘦身一开始的阶段就看到不错的效果.但小编得提醒你 单一食物的复胖率是最高的.因为单一食物里通常只有一种或简单几种营养素 身体的新陈代谢会因为摄取不到合理完备的营养而逐渐退化 各项机能都可能逐渐变得不好.
如果你长时间使用这种方法瘦身 生理期都会受到影响 更可怕的是 由于身体的摄取功能已经紊乱 只吃了一点其他东西就极容易复胖.
Note
尽量摄取一些其他食物 像鱼类、菌类、青菜都是保持身材的好食物 记得只要不过多摄取油脂适量进食其他食物是不会胖的 当然 如果你瘦身成功后无所顾虑的吃喝 无论用了什么方法 反弹都是必然的 所以瘦身之后也一定要注意饮食的控制 少吃多动没有错

如果你瘦身时滴油不沾
反弹率;90%
在所有的营养成分里 油脂的卡路里的确是最高的 也是最容易让人发胖的 所以一直被当作减肥的大敌 但是油脂不能完全不摄取 否则皮肤和头发都会变得干燥 指甲也容易断裂 结果就算是体重轻了 也不会拥有白里透红的好气色.
Note
如果真的那么介意油脂 又希望瘦身有成效 就尽量不要选择动物性的油脂 可以改成不饱和脂肪酸的橄榄油 而食材内 例如鸡的外皮不要吃 五花肉改成精瘦肉等 这样一来 才能由内而外瘦得漂亮 瘦得健康

如果你只吃低卡食物
反弹率:70%
苗条身材的最大敌人就是高卡路里,所以一些低卡路里的食物,例如香菇、豆腐等就非常受欢迎。虽然这些食物对身体的确有益,但像单一食物瘦身法一样,身体会完全受不了这种严酷折磨。一旦身体摄取营养的平衡被打破,复胖将如影随形。而且有些饮料虽然已经强调是零卡路里,其中的糖分也不可忽视。
Note
保持身材的关键是控制糖的摄入量,而并非只能吃低卡食物。对于一些饮料、高糖的水果等食物尽量敬而远之吧,其他食物可以适量摄取。

如果你吃减肥药
反弹率:50%
减肥药对于很多懒得花时间和各种方法持续瘦身的你来说,是最省事的方法。而且吃减肥药的同时,还可以不用运动、不怎么节食……是不是想想都觉得激动?但小编要告诉你,这并不是值得提倡的方法。
一般来说,减肥药通常是利用抑制食欲和加速燃烧脂肪的方法来瘦身,一旦停药,脂肪代谢又变得缓慢起来,食欲慢慢恢复,复胖当然很容易。而且如果吃到不好的减肥药,不仅是瘦不下来这么简单,甚至健康都会被陪进去。
Note
增加运动量吧!并不是所有的运动都需要大汗淋漓,对于靠吃减肥药瘦身的你来说,适当做一些简单的运动就可以将完美身材保持下来,避免短期内瘦身引起的身体不适,也能调整身体的内循环,减缓停药后的反弹速度。如果一定要采用药物瘦身,尽量选择纯中药配方,记住,这个“纯中药配方”不是商家说的,而是中医根据你的身体状况配的

如果你采取激烈的运动
反弹率:30%
如果真的可以瘦,你是否愿意在健身房里运动到虚脱?相信八成的减肥者都愿意尝试这种事,但很可惜,剧烈运动瘦身之后也会反弹。做了激烈运动后,身体的疲劳感和无力感都非常强烈,而且通常在激烈的运动之后,为了能抚平疲劳感,饥肠辘辘的你会不自觉吃掉大量食物来补充体力。
同时,因为激烈运动做起来很辛苦,往往也持续不了多久,没毅力的瘦身当然会迅速复胖起来。
Note
选择有氧运动吧。运动瘦身的初衷并没有错,只是需要坚持二字。所以运动瘦身的人群想要保持身材就需要合理的食谱和适度的运动,这才是瘦身的黄金法则。适度的有氧运动,不仅可以帮助瘦身,更能雕塑身体曲线,让原来松垮垮的肉肉都重新变紧实。

下面是生活中的一些小常识~

早上吃些玉米可以防晒
减肥节食反弹机率极大
保鲜膜减肥不要轻易尝试
多睡觉即可减肥 又美容
坚持睡午觉延长寿命
女孩要爱美.学生党现在开始护肤不是损害皮肤 而是减缓衰老
如果还未满18岁.化妆什么的就不要了.这才是最损害皮肤的
喝牛奶过后 去接受阳光洗礼 帮助钙的吸收
方便面很可怕 不解释
少吃快餐 原因大家都懂得
偶尔放任一下自己 关掉闹钟 睡到自然醒
不要太过矫情 认为自己多悲情
不要在背后说别人的坏话
最美的不是最好的 最好的不是最适合你的.但最适合你的一定是最美的
你不爱你 谁爱你
即使减肥时爆过几次 也不要失去信心
别人讨厌你 你不必讨厌ta 因为ta还不配
不要为曾经写下的矫情文字而羞愧
每个人年轻时都会喜欢那么一两个人渣
心情不好的时候听听纯音乐

关于学生党的建议

不用刻意去讨老师欢心 最好用行动表示

短发是学生党不错的选择.梨花头的话不要染烫得太厉害

学生要清清爽爽.不要带项链什么的 耳环戒指也不要 可以周末带 美瞳也是

你会发现班上总有那么一些很jian的人.不用去理他们

写写日记。练练笔。最好能写优美一些还可以提高作文水平

不用太在意别人的看法,除非是真的超出了你能够忍受的范围

对于自己曾经喜欢过的人要学会释怀

偶尔也疯那么一下下,太沉闷别人看着也憋着慌

不要积存太多的秘密,偶尔对着天空什么的说出你的烦恼吧

多看些书,你会发现你不知道的事其实还有很多

我们总是关注我们得到的东西是否值钱,而往往忽略放弃的东西是否珍惜

偶尔回忆回忆过去,就会发现那么悲伤或快乐原来就真的只是过去了啊

嗯,还有建议大家去看看我们结婚了,一个很有趣的韩国节目~最爱维尼

不要为旧的悲伤,浪费新的眼泪

不喜欢喝开水的,喝茶也是一个很好的选择

用牛奶洗手能变白,用醋洗手能去角质

芦荟胶是个好东西,能去疤

一包瓜子的热量不比薯片那些少

白鞋子洗完要用纸张包了再放太阳下晒,不然会变黄

多吃胡萝卜头发能长的快 把头发绑起来 随意一点也能

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